je préviens tout de suite je vais faire que me plaindre
en gros j'ai des troubles du sommeil (principalement insomnies mais de temps en temps terreurs nocturnes, ce genre de trucs super fun /s) depuis touuuut petit
genre depuis que je suis né
bref
il y a environ un an et demi (je crois) on a fini par me prescrire de la mélatonine 2mg
et ça a pas marché
je prenais à la bonne heure, j'éteignais au bon moment, je faisais tout comme il fallait
AUCUN EFFET
donc on m'a mis au circadin (en gros de la mélatonine mais en continu pendant la nuit vu qu'à ce moment-là je me réveillais énormément pendant la nuit) 2mg aussi
et pareil
aucun effet, zéro changement
donc on a arrêté le traitement, surtout que ça allait un peu mieux (après avoir arrêté donc c'est pas grâce à la mélatonine)
sauf que là c'est revenu super fort (mes troubles du sommeil) donc ma pédopsy m'a re-prescrit de la mélatonine, mais 4mg cette fois
et hier j'ai testé pour la première fois
et je sais que c'est juste une fois et que si ça se trouve ça va marcher et tout
mais c'est censé agir en 30-45 minutes
4 heures après toujours rien
wtf??
bref ça m'énerve
aussi la pédopsy a dit que si ça se trouve je suis moins sensible à la mélatonine que la plupart des gens mais bon
et oui je sais que les écrans tard le soir comme ça ça aide pas mais c'est ça ou d'autre trucs qu'ils faut vraiment pas que je fasse et ma psy m'a dit que les écrans c'était mieux (enfin moins pire quoi) donc bon
bref
j'espère que vous allez bien
je suis fatiguéééééééé
